Keberhasilan atau kegagalan, sukacita atau dukacita, yang kita alami semuanya merupakan tanggung jawab kita sendiri; semua hal itu terjadi akibat tindakan kita sendiri atau pun karena kita mengijinkannya terjadi, sehingga kita dikendalikan oleh pikiran ataua perasaan kita sendiri. Banyak orang bersedih karena membiarkan pikirannya terus terpusat pada peristiwa yang menyedihkan itu sendiri; padahal kita perlu untuk memindahkan fokus kita ke peristiwa yang menyenangkan dan melupakan peristiwa yang tidak mengenakkan.Hal ini pun dapat dilakukan dengan mengubah posisi tubuh. Orang yang bersedih memiliki postur tubuh yang menunduk ke bawah, nah untuk itu ubahlah postur tubuh dengan berdiri tegak dan kepala menatap ke atas. Dengan posisi tubuh seperti ini maka kita tidak dapat menangis atau mengingat hal yang sedih lagi.
Selain itu juga kita perlu menanamkan prinsip bahwa bila kita ingin berbahagia maka marilah kita membahagiakan orang lain lebih dulu. Hal ini dapat dengan mudah kita lakukan yaitu dengan jalan memberikan senyum dan tawa kepada semua orang yang kita jumpai. Orang itu bahagia, dan ia pun akan membalas anda dengan senyuman dan tawanya, akibatnya kita pun jelas menjadi sangat bahagia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar