Manfaat Pengalaman [SKDAG620]

Hidup itu adalah rangkaian pengalaman dan ternyata tanpa disadari setiap pengalaman menguatkan kita (Henry Ford).

Marilah kita lihat keberadaan kita pada saat ini. Darimanakah semuanya? Mengapa saya menjadi seperti sekarang ini? Jelas perjalanan hidup kita sejak dari dalam kandungan, lahir sebagai bayi yang polos, berkembang menjadi remaja, dan menjadi manusia dewasa. Banyak hal yang telah kita alami, banyak orang yang telah berhubungan dengan kita, ada hal yang menggembirakan, tetapi tidak sedikit yang mengecewakan dan menyedihkan. Berbagai pengalaman fisik, seperti jatuh, menderita sakit, maupun pengalaman rohani, seperti mengalami kesembuhan, doa yang dikabulkan, juga mempengaruhi perjalanan hidup kita.

Diri kita saat ini diakibatkan atau dipengaruhi oleh berbagai hal tersebut. Pengalaman menggembirakan membuat kita menjadi bangga dan bahagia, tetapi pengalaman yang mengecewakan membuat kita menjadi sediha, bahkan dapat menjadi luka bathin.

Semuanya memang sudah lewat dan terjadi pada masa lampau, tetapi dampaknya masih kita rasakan sampai saat sekarang, bahkan sampai masa depan. Untuk itu kita pun perlu mengendalikan pikiran dan perasaan kita agar dapat mengambil manfaat dari pengalaman masa lalu tersebut. Pengalaman yang tidak membahagiakan perlu kita eliminasi. Salah satu cara termudah untuk melakukannya, kita bayangkan peristiwa yang tidak menyenangkan tersebut, putar kembali filmnya, lalu stop pada bagian yang ingin kita lupakan, buat menjadi statis (seperti foto), beri bingkai, bayangkan gambar itu menjadi buram, buat menjadi makin kecil, dan akhirnya lemparkan ke tempat yang jauh atau lempar ke matahari sehingga terbakar dan hancur.

Sedangkan pengalaman yang menyenangkan kita buat agar semakin berkesan dengan membuat gambar tersebut menjadi besar, berwarna, hidup, dan libatkan emosi kita pada kejadian tersebut. Biarlah pengalaman positif memperkuat keberadaan kita, sedangkan pengalaman negatif yang membuat kita trauma, perlu kita buang dan tinggalkan. Dan marilah mulai sekarang kita berpikir, berkata, dan bertindak positif karena semua hal ini akan menjadi pengalaman pada masa mendatang. Amin …